Tempestade...

Olás!

Dias muito confusos e cheios de coisas pra fazer.
Estou de mudança marcada e tenho MUITA coisa pra encaixotar, vender, limpar, ver pra onde vai, etc..

Ontem tive um dia muito produtivo e uma noite péssima.
Coisas do coração (e dos hormônios!).
Fui dormir toda inchada e à base de tranquilizante.

Hoje acordei com uma vontade incrível de viver!
Minha amiga que mora comigo, Pilha, e eu fomos ao banco e supermercado - comprar sorvete! - e, sem pensar muito, falei: "Vamos voltar de metrô?".
Ela olhou assustada e eu também estava!
Saiu sem eu pensar muito.

Sim, andei de metrô!
E, sim, foi super tranquilo.
Eu não passei mal.
Na verdade eu nem suei as mãos ou senti palpitação!
O metrô estava beeem cheio e, mesmo assim, eu me senti muito bem.
Talvez por causa da companhia da Pilha, mas, principalmente, porque eu NÃO PENSEI!!!

Depois da tempestade vem a bonança!

VITÓRIA!!!

Pensamento da Madrugada

Nenhum buraco é tão escuro, frio e inóspito quanto parece.

O buraco pode tornar-se até confortável.

Aí está o perigo.

Relaxando...

Olás...

Essa semana eu fiz mais uma descoberta: eu não se relaxar!
Eu tenho real dificuldade de acalmar o corpo e a cabeça.
Nem na hora de dormir eu consigo tranquilizar os pensamentos.

Fiz uma sessão de relaxamento, com a minha psicóloga, que me mostrou o quanto eu fico melhor e mais lúcida quando calma.
Ela disse que se eu aprender a fazer isso sozinha, chego à cura dos meus males.

Vamos exercitar então...

Dias Agitados

Olás!

Dei uma sumida longa, mas é porque a vida andou agitada.
Na sexta passada tive um aniversário.
Sim, eu consegui ir numa pizzaria cheia de gente comemorar um aniversário!
Foi um belo exercício.
Depois da festa ainda dormi na minha mãe, coisa que eu também não achava confortável, mas passei por cima e até gostei.

Domingo, dia dos pais, teve almoço de família.
Mais uma vez eu me surpreendi comigo mesma, pois almoço de família, em lugar lotado, eu com toda certeza daria uma desculpa esfarrapada por causa do medo de sair e de lugar cheio.
Depois do almoço mamãe me trouxe em casa, com meu irmão e a Lu, namorada dele.
Jogamos Banco Imobiliário e fiz tapiocas pra galera.

Segunda foi meu aniversário. Sem festas. Dia de descanso.
Terça-feira teve jantar em família na casa da mamis. Foi uma delícia, mas a preparação dele foi bem corrida e "angustiante".
Minha tia e minha mãe juntas me deixam MUITO mais ansiosa do que já sou.
Me peguei, enquanto lavava os morangos, tremendo pra caramba!

Quarta eu tive terapia.
Algumas coisas ficaram mais claras na minha cabeça, principalmente sobre o poder que eu tenho de causar ansiedade em mim mesma.
Pensei bastante (e ainda estou pensando e, agora, agindo mais) sobre a mudança que teremos que fazer daqui há um mês, pra onde vou, como vou, etc..
Agora é hora de manter o foco e tirar as dúvidas do caminho, pois milhões de "possibilidades" me deixam insegura e, assim, ansiosa master!
Estou limpando o caminho pra saber como agir e que caminho seguir.

Ontem eu cozinhei um cuscuz delicioso e fiz um bolo.
Comecei a ter coriza... mas só.

Hoje acordei péssima!
Eu tinha terapia de Neurofeedback hoje, mas minha mãe travou as costas (acontece de tempos em tempos por causa de "umas" hérnias de disco) e não consegue dirigir.
Ainda dependo dela (ou de táxi - dinheiro) pra sair de casa.

Dormi durante a tarde, mas nem isso melhorou minha gripe.
Tenho dor no corpo, coriza, moleza e acordei do cochilo com os olhos inchados.
Sem febre, por enquanto, mas ficar sozinha em casa já é ruim, doente então é uma porcaria!
Carência grau mil.
Minha sorte foi ter feito o cuscuz ontem, foi só por isso que comi hoje.

Me deseja melhoras!
;)

Dias melhores

Olás!

Hoje sim o dia foi bão!
Já acordei mais animada e de bem com a vida.
Pilha precisava ir ao Correio, pagar umas contas e comprar areia dos gatos.
Tomei coragem e fui junto.
No começo, os primeiros passos, são sempre um parto, mas o sol e o vento salvam a lavoura.
Ficamos mais de uma hora na rua...
Fizemos tudo que tinha que ser feito e passamos numa loja deliciosa de doces e besteiras que tem aqui perto.
Voltando, fiz um almoço pra nós e a mãe da Pilha que passou por aqui.

Depois do almoço (e do jogo da seleção) subi pra fazer uma coisa que estava protelando: procurar pensões,  kitchenettes e derivados, pois em Setembro acaba o nosso contrato nessa casa e cada um segue seu caminho (Pilha pra Londres, Rafa pr'uma Kitch e eu pr'uma pensão, quarto ou coisa do tipo).
Encontrei um monte de lugares interessantes com bons preços.
Vamos ver...

Agora vou tomar um banho quente, fazer alguma coisa pra jantar e descansar as costas que doem.

Olás!

Essa lacuna entre as postagens é de fácil explicação: sem Internet!
Deu pau geral aqui nos aparelhos tecnológicos da casa, pois não foi culpa da Net.

Vamos lá...
Passei quase o tempo todo tricotando e vendo as Olimpíadas pela TV (eu adoooro!).
Eu não andei muito bem nos últimos dias.
Angustiada... Nervosa...
Eu sei que grande parte (se não for tudo) foi culpa do fim de semana que me esperava.
Rafa (meu ex marido e melhor amigo), senhora minha mãe e Pilha (melhor amiga/irmã) iam viajar, ou seja, eu ficaria "sozinha"!
Depois de alguns dias beeem preocupada e nervosa, mamãe desistiu da viagem por causa da quantidade de trabalho que ainda tinha pra entregar na segunda (hoje).
Eu me tranquilizei bastante, mas não foi o suficiente.
Na noite de sábado eu tive uma "quase crise" de pânico/ansiedade.
Eu digo "quase" porque eu senti o mal estar, a tontura e o medo versão hard core, mas não tive taquicardia, não suei frio... Não pensei que ia morrer. Acho mesmo que consigo segurar (se estiver sozinha e calma), segurar as crises.
Desci pra sala e enfiei um Rivotril 0,25 embaixo da língua. Pela primeira vez.
Deitei...
Respirei...
Esperei.
Foi passando... Passando... E passou quase que por completo.
Subi pro quarto e fiquei vendo TV pra entrar em "um mundo que não eu".
Pra parar de prestar atenção no que eu estava sentindo. Prestar atenção no resto que não fosse eu.
Depois disso tudo posso, seguramente, dizer que tive uma noite ótima, tranquila e linda.
Fui dormir às 5 da manhã (e passando bem!).

Hoje foi um dia muito bom.
Ontem e hoje ainda fiquei um pouco medrosinha, sabe... Não é fácil sentir aquilo tudo e fingir que está tudo bem. As sensações demoram pra ir embora. A gente precisa esquecer pra continuar bem.
Hoje eu já acordei melhorzinha.
Pilha estava em casa, estávamos com fome, tomei coragem e fui fazer compras na padaria (sozinha).
Me vesti, peguei dinheiro, respirei e saí.
Sem pensar muito, porque, nessas horas, pensar demais faz travar.
Como cheguei bem na padaria, resolvi fazer "testes" comigo mesma: como o atendente é novo (de idade e no emprego) e estava sozinho no balcão, pedi o misto quente da Pilha e deixei ele ir atendendo todo mundo que entrava, na minha frente.
Pode parecer normal, mas não pra mim que passo mal de ansiedade quando tenho que esperar alguma coisa, numa fila, ou coisas do tipo (a tal fobia de ficar presa).
Me saí bem nesse teste. Voltei feliz da vida.

Cozinhei, ouvi música, arrumamos a Internet (namorado técnico!) pelo telefone.
Subi pro computador pra ver Facebook, e-mail, notícias... Ficar sem Internet enlouquece uma pessoa!
Hahahahahhh...

É isso... A vida parece que vai melhorando. E vai!